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瑜伽精油按摩排毒法

2018-12-13 10:12 作者: 来源: 本站 浏览: 62 次 我要评论瑜伽精油按摩排毒法已关闭评论 字号:

摘要: 精油按摩,信赖很多MM对精油并不陌生,精油按摩是时下十分风行且受追捧的精油护肤办法之一,精确的精油按摩手段除了放松心境,舒缓压力,还能促进肌肤血液轮回和排毒,打造紧致肌肤。 淋巴排毒精油瑜伽手段:疗程:80—100分钟、每个动作5—6遍、一疗程10次、一礼拜一...

精油按摩,信赖很多MM对精油并不陌生,精油按摩是时下十分风行且受追捧的精油护肤办法之一,精确的精油按摩手段除了放松心境,舒缓压力,还能促进肌肤血液轮回和排毒,打造紧致肌肤。

淋巴排毒精油瑜伽手段:疗程:80—100分钟、每个动作5—6遍、一疗程10次、一礼拜一次

柔体艺术视频与一般的杂技不同,柔术更多的是追求人的视觉感受和人的极限,一般杂技大都以惊险或者高难度,复杂著名。但柔术是通过对人的疼痛训练著称

操作手段:(顾客俯卧先做小腿淋巴排毒)

1、抹油:由下向上两手瓜代抹油,残剩精油涂于脚心

2、脚心:从涌泉穴分四下点到掉眠穴。

3、两手四指分别放在脚踝两侧,拇指年夜幅度瓜代拉抹脚踝

4、一手握脚腕,一手揉捏蕉俗。

5、两手四指分别放在脚踝两侧,拇指年夜幅度螺旋式叫瓜代从脚腕拉抹至膝后。

6、一手放脚腕,一手放膝后,向中心挤压提起慢慢放下。

7、采取竖式手段,两手瓜代从脚腕拉抹至膝后。

8、两手四指分别放在脚踝股两侧,拇指横位直线划向膝窝点压。

年夜腿排毒

1、两手四指分别放在膝后两侧,拇指年夜幅度瓜代从膝后拉抹到年夜腿根。

2、采取竖式手段,两手瓜代从膝后拉抹至年夜腿根

3、一手放膝后,一手放腿根,向中flexilady极限被动柔术是通过对人的疼痛训练著称,一般杂技是靠对人的大脑四肢训练,柔术是对人的身体内的结缔组织韧带的被动抻拉训练!间挤压提起慢慢放下。

4、四指分别放在膝后两侧,拇指横位直线从膝后划向环跳穴。

5、一手握拳,一手握腕,从膝后直线压至环跳穴。

6、做整腿按抚,从脚腕滑向腿根。

后背淋巴排毒

1、抹油:扇形抹柔术极限软功在各种以肢体作为表达手段的艺术门类及体育运动中,软功起到关键的作用。例如,杂技中的软功,舞蹈中的软功,体操中的柔韧训练,武术中的腰腿功等等。虽然都是强调柔韧性,但各种门类的软功各有其特点。油。

2、双手在腰部交叉提拉。

3、背部打“∞”字。

4、从一侧腰底部,一手接一手划向对角肩腋下,在做另一侧。

5、美容师站顾客头部,两手握住腰部直线滑向腋下淋趋承点压。

6、背部做扇形。

仰卧先做小腿淋巴排毒

1、两手四指分别放在脚踝两侧,拇指年夜幅度瓜代从脚腕拉抹至膝盖。

2、双手握住肌肤,从脚腕划向膝盖(小腿屈起)

腹部排毒

1、抹油:由上腹向下腹抹油。

2、腹部做扇形。

3、腹部顺时针菱形按摩。

4、双手同一侧瓜代从卵巢推下向腰底部,然后在做另一侧。

5、点按卵巢。

6、腹部做扇形点有压膀胱。

胳膊排毒

1、抹油:由下向上涂由。
2、双手在手臂年夜幅度打交叉。
3、双手由下向上推至肩膀。
4、两手分别在手段两侧,拇指横位直线滑向肩部腋下淋巴点压。
5、两手拇指在手背轻揉,在掌轻揉,点压虎口穴。
6、手背部拉筋。
7、一个一个手指打圈拉响。
8、从掌根推向指尖点压实宣穴。

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