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胳膊疼腿疼各类不爽 你得“空调腿”了么?

2018-03-26 10:48 作者: 来源: 本站 浏览: 66 次 我要评论胳膊疼腿疼各类不爽 你得“空调腿”了么?已关闭评论 字号:

摘要: 夏季这个热的要命的时节,谁都离不开空调这一避暑利器,然则久吹空调却会让身材产生各类不适。例如各类胳膊疼腿疼,常吹空调的小伙伴你们有么? 为何会产生“空调腿” 查询拜访病因发明,个中80%“空调腿”是因为在低温的空调室内工作、进修、生活的时光过长,膝关节受严寒刺...

夏季这个热的要命的时节,谁都离不开空调这一避暑利器,然则久吹空调却会让身材产生各类不适。例如各类胳膊疼腿疼,常吹空调的小伙伴你们有么?

为何会产生“空调腿”

查询拜访病因发明,个中80%“空调腿”是因为在低温的空调室内工作、进修、生活的时光过长,膝关节受严寒刺激导致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痉挛,或者血管紧缩、组织缺氧,进而激发“滑膜炎”。特别是女性,爱好穿戴短裙、短裤,裸露在外的双膝更轻易因而受冷刺激,引起“空调腿”病。

“空调腿”有哪些影响

很多人没有意识到经久吹空调造成的伤害,认为可能最严重的也就是得个感冒、头晕头疼罢了,尤其是年青人更不在意。殊不知,西安格力空调维修电话接通后要耐心的说明自己的情况,要搞清楚这个空调到底是哪里出了问题,然后清楚的说明之后想要得到什么样的处理,冷空气对关节的伤害是很年夜的,假如不留意保暖,上了年纪很轻易患上关节炎。
图片来源:收集

若何预防“空调腿”

1,拨打西安格力空调售后电话专业从事西安格力空调维修、西安格力空调保养、清洗、加冷媒、安装移机等,专业的技术、真诚的服务,值得您的信赖.空调温度不要调太低

空调温度不宜太低,一般控制在25℃-27℃,不克不及对着空调直接吹,因为凉气口温度更低。在室内感到有凉意时,必定要站起来恰当活动四肢和躯体,以加快血液轮回。

2.尽量不要长时光吹空调

限制吹凉气时光,不要吹成天,假如是在空调房工作,建议应用午休时光分开空调房,给身材以“歇息”时光。

3.做好保暖工作

若必须长时光处于低温的空调室内,最好穿戴长裤、丝袜等以保护膝关节、脚底心;或是膝部覆盖毛巾予以保护。

4.恰当活动锤炼腿部肌肉

在生活中,也可以经由过程一些简单易行的办法锤炼腿部肌肉,达到改良关节功能,有效预防疾病的后果。可以坐在椅子上,两腿伸直,保持脚尖绷直,使小腿肌肉有重要感,保持10秒后迟缓放下,完全放松,反复2-3次;还可选择迟缓下蹲,以10次一组为宜,锤炼后慢走放松,如许的锤炼都可以预防“空调腿”。

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