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时尚瑜伽居然隐藏健康杀手

2015-12-02 16:58 作者: 来源: 本站 浏览: 227 次 我要评论时尚瑜伽居然隐藏健康杀手已关闭评论 字号:

摘要: 眼下,“瑜伽热”正席卷各大。然而,长沙瑜伽教练培训湖南官方”唯一”认证,师资雄厚,根据学员瑜伽基础分班培训。正在或筹备把本人的身体“拜托”给教练的男女恐怕不晓得:在一些健身机构或瑜伽场馆中,帮塑造漂亮的老师 教练,有的竟是“无师自通”,...

眼下,“瑜伽热”正席卷各大。然而,长沙瑜伽教练培训湖南官方”唯一”认证,师资雄厚,根据学员瑜伽基础分班培训。正在或筹备把本人的身体“拜托”给教练的男女恐怕不晓得:在一些健身机构或瑜伽场馆中,帮塑造漂亮的老师 教练,有的竟是“无师自通”,有的经由一周短期培训就上岗了。专家指出,不当(指导)练习瑜伽将会拉伤肌肉和韧带,甚至影响心肺功能……
近日中午,南岸区南坪一家健身健美城内,宽阔的健身场地上,跟着有节奏的音乐,几十名女子正在一名女教练的指导下练瑜伽。这家健美城有很多健身项目,瑜伽是其中一种。前台的李小姐告知,在这里练瑜伽,能够办月卡或年卡,月卡110元,年卡750元,每周练5次,部署在中午或晚上。
教练是个时尚女子,她说自己是在一个瑜伽馆培训后拿的证。她说,实在,有无教练证并不主要,个别来应聘瑜伽教练的,只有学员认可,老板看得起就可上岗。她以前是教其他健身项目的,长沙空中瑜伽培训纯粹”瑜伽培训,空中瑜伽,哈他瑜伽,流瑜伽,球瑜伽等。后来看到瑜伽热点,就到渝中区一家专业瑜伽馆培训一周后教起瑜伽。但她不愿说这个培训一周的瑜伽馆在哪。
考察发明,多数培训教练的瑜伽场馆,培训时光在两个月左右,长的有四个月,培训有实践有练习,较为标准,有的还聘有印度教练。但也有一些“速成培训班”。渝中区一家著名瑜伽场馆就有培训一周的,收费1500元。工作职员说,培训一周就可发证,这个证相称于教练证,如果你原来是健身机构其余项目标教练,有了这个证后,就可增添(教)瑜伽名目了。
江北区观音桥一家健身机构,岂但培训专业瑜伽教练,也培训业余瑜伽教练。专业的培训两月发教练证,业余的培训八周,每周两次,发结业证,不能当教练。
一位资深瑜伽教练流露,目前市场上的瑜伽教练泥沙俱下。有的是冒名顶替,有的曾经是瑜伽喜好者,在一些瑜伽场馆当过学生,他们看好瑜伽教练这一职业,于是买多少本瑜伽教材和碟子,在家里自学后,就到一些健身机构应聘。老板让他(她)上一两堂课,如果学员认可就可上岗。
据先容,练习瑜伽能使身材取得力气、柔韧性、和谐性和均衡才能,改良跟进步心肺功效,可能排毒养颜、减脂塑型,还能缓解压力,放松身心,让身心安静安定等。然而,瑜伽训练者假如练习不当,就会发生头晕、目眩、恶心等景象,可能导致肌肉和韧带拉伤。市体育局工业处负责人说,训练瑜伽如果不科学的指点,还可能对身心造成侵害,长沙瑜伽培训包含:流瑜伽,普拉提,舞韵瑜伽等瑜,瑜伽培训专业导师,专业考级机构。重大的会影响心脏和心肺功能。总之,要在教练的准确领导下迷信练习。

本文由中印瑜伽整理,中印瑜伽(http://www.zhongyinyujia.com):专注于长沙瑜伽培训,长沙瑜伽教练培训,空中瑜伽培训。是中印国际瑜伽联盟中国大陆地区分院、湖南中印瑜伽导师培训学院是中印国际瑜伽学院、国际瑜伽协会湖南分院。

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